Przygotowanie: 5 minut
Wreszcie weekend! Na dworze bardzo gorąco, tutaj na wyspach o taką pogodę wcale nie łatwo. Ja wreszcie się wyspałam po długim tygodniu w pracy, ponieważ na gotowanie jest zbyt gorąco na śniadanie zjedliśmy płatki z mlekiem, na lunch lekką sałatkę ale chciałam też zrobić coś specjalnego, coś szybkiego i orzeźwiającego na upalne popołudnie. Zrobiłam więc koktajl bananowy, takie koktajle robiłam sobie jak mieszkałam w hiszpanii ale wtedy nie dodawałam lodów waniliowych tylko samo mleko i banany, które były tak słodkie że niczego już im nie brakowało. Przepis na 2 szklanki pysznego koktajlu bananowego z dodatkiem lodów poniżej, koktajl przygotowuje się błyskawicznie a wypija jeszcze szybciej. Zapraszam.
Wreszcie weekend! Na dworze bardzo gorąco, tutaj na wyspach o taką pogodę wcale nie łatwo. Ja wreszcie się wyspałam po długim tygodniu w pracy, ponieważ na gotowanie jest zbyt gorąco na śniadanie zjedliśmy płatki z mlekiem, na lunch lekką sałatkę ale chciałam też zrobić coś specjalnego, coś szybkiego i orzeźwiającego na upalne popołudnie. Zrobiłam więc koktajl bananowy, takie koktajle robiłam sobie jak mieszkałam w hiszpanii ale wtedy nie dodawałam lodów waniliowych tylko samo mleko i banany, które były tak słodkie że niczego już im nie brakowało. Przepis na 2 szklanki pysznego koktajlu bananowego z dodatkiem lodów poniżej, koktajl przygotowuje się błyskawicznie a wypija jeszcze szybciej. Zapraszam.
Składniki na 2 porcje - każda porcja około 300 kalorii
- 250ml pełnotłustego mleka
- 2 średniej wielkości lub 4 małe banany (po obraniu 250g)
- 1 kulka lodów waniliowych (100g)
Banany obrać (ważne żeby
były dojrzałe), pokroić na mniejsze kawałki, włożyć do blendera, dodać mleko i
lody waniliowe (u mnie Haagen-Dazs i to nie reklama ale po prostu
najlepsze lody na świecie) wszystko zmiksować. Smacznego.
Uwielbiam koktajle. Zawsze te najprostsze są najsmaczniejsze :)
OdpowiedzUsuńSamo zdrowie :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
nutkaciszy.blogspot.com
truskawkowa-fiesta.blogspot.com