Przygotowanie:
5 minut
Składniki na 1
porcję – jedna porcja około 475 kalorii
- 1 banan (100g)
- 2 łyżki jogurtu naturalnego (50g)
- 75ml mleka
- 100ml lodów waniliowych
- ½ łyżki pasty tahini
- ¼ łyżeczki cynamonu
- łyżeczka startej czekolady
Wszystkie
składniki z wyjątkiem startej czekolady włożyć do blendera i zmiksować. Na
koniec dodać strtą czekoladę i wymieszać. Opcjonalnie można koktajl wlać do
szklanki, na wierzch położyć dodatkową kulkę lodów waniliowych i posypać
czekoladą.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz