Przygotowanie: 5 minut
Była już na blogu owsianka z bananem i truskawkami
oraz owsianka z jabłkiem, dziś proponuję pyszną kremową kaszkę mannę, znakomitą
na śniadanie. Najlepiej smakuje ze świeżymi owocami ja zjadłam ją z borówkami
ale zjedzcie z czym chcecie, mogą byc maliny lub truskawki. Będzie zdrowo i
pysznie. Jeśli liczycie kalorie śmietankę można zastąpić mlekiem.
Składniki na 2 porcje – każda porcja około 609 kalorii
- 600ml mleka
- 150ml słodkiej śmietanki
- 8 łyżek kaszki manny (120g)
- 4 łyżeczki syropu waniliowego
- 250g dowolnych owoców (u mnie borówki)
Mleko wlać do garnka, dodać śmietankę, kaszkę mannę
i syrop waniliowy. Gotować na małym ogniu ciągle mieszając aż mleko się
zagotuje i kaszka zgęstnieje. Gotową kaszkę przełożyć do miseczek, poczekać aż
lekko ostygnie, dodać owoce i zajadać ze smakiem.
Ze słodką śmietanką nie jadłam, zazwyczaj zwyczajnie gotuje kaszę tylko na mleku i obficie polewam domowymi jagodami z syropu :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie :>